昨天是露比姐姐的農曆生日，露比哥帶我們去了陽明山吃了飯，夜景還不錯嘿，雖然我沒有什麼禮物可以送給露比姐姐，我只好祝福她永遠都健康的捏!!!

今天回家聽阿爸說：阿英嫂嫂要生了耶！！很替嫂嫂高興耶！！等嫂嫂生的時候，我一定要去看寶寶，雖然他們保密到家．．．．，但我那心中的喜悅還是說不出來耶！～～！改天在去看嫂嫂吧！！很抱歉姑丈上來．．．沒有去看姑丈，所以也沒有看到嫂嫂，姑丈．．．我阿爸欠你的錢，我一定會還給你的，希望你不要在把這件事再提起了！！因為我很怕丟臉，所以，你上來台北，我就沒有去看你的。

材料：

   四物三帖（一天一帖三天份）

   雞腿三隻（一天一隻三天份）

   水３碗

   外鍋水２杯

   米酒視情況

   步驟：

   １.　四物洗淨放入小鍋

   ２.　雞腿剁塊狀洗淨放入小鍋

   ３.　３碗水放進去放四物跟雞腿的小鍋再放進電鍋

   ４.　電鍋內的小鍋外面（外鍋）放入２杯水

   ５.　電鍋蓋蓋起來

   ６.　插電線

   ７.　按那顆鍵下去煮

   ８.　等

   ９.　好了就拿起來把渣去掉留湯跟雞腿

   １０.　湯先喝雞腿可以不吃就不吃（雞腿幫壓味）

   １１.　喝完洗碗後切記不要再吃冰冷的飲料或吃冰

   １２.　洗淨一切弄髒的地方跟傢伙

請轉知關心你身邊的人 趴在桌上午睡者要記得關電腦 沒想到鍵盤的輻射量最高

大家記得中午時要關上電腦，別再讓它摧殘身體了 ..... 據醫學報告指出， 每天使用電腦 4-6小時，

三年後得到癌症的機率比正常人多26%，

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，

因為 只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，

哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！ 小心啊~健康重於一切！！^0^

電腦族的殺手---胸廓出口症

常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？

現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，

然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去， 動作做到這裡, 你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述症狀，你可要小心了，

因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」。殺手原來是~~電腦~~

電腦一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，

您絕無法想像原因出在電腦 ?

電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，

依國際MPRⅡ防輻射安全規定，

在 50c m 距離內必需≦25V/m的輻射曝露量，但您知道電腦的輻射量是多少嗎？

Ⅰ、鍵盤1000V/m

Ⅱ、滑鼠450V/m

Ⅲ、螢幕 218V/m

Ⅳ、 主機170V/m跟電腦一起午休的各位朋友，多想想~~~~